аэробика

Аэробика аэробика аквааэробика тренажерный зал клубные мероприятия детский фитнес аэробика образовательные программы детские мероприятия детская комната фитнес-тестирование программы услуги мануальная терапия кинезиотерапия гидроколонотерапия массаж сауна - баня cтилисты косметология лица косметология тела маникюр, педикюр эндермология озонотерапия солярий боулинг бильярд мини-футбольное поле (волейбол) теннисные корты корпоративные мероприятия, презентации детские праздники выездные мероприятия семейные праздники спортивно-развлекательные программы техническое обеспечение сопутствующие услуги аэробика Вернуться назад Страницы: 1 2 3 4 5 6 » СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ Instructing Вводный инструктаж. Ознакомление с видами групповых программ, расписанием аэробика оборудованием. Рекомендовано перед началом посещения зала аэробики. Кардио тренировки Low INTRO Низко ударная аэробика (без прыжков). Улучшает работу сердечно-сосудистой аэробика дыхательной систем. Нагрузка средней интенсивности. Урок для начинающих. Low Классическая аэробика средней интенсивности. Улучшает работу сердечно-сосудистой аэробика дыхательной систем. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Step Beginners Аэробика с использованием степ платформы. Укрепляет мышечный корсет аэробика повышает выносливость. Обучение свободному аэробика правильному владению базовыми шагами степ-аэробики. Для любого уровня подготовленности. Step ADV1 Вам уже недостаточно отрабатывать базовые шаги. Усложнение комбинаций с использованием степ платформы - вот что Вам нужно. Урок средней интенсивности. Step ADV2 Дойдя до этого уровня с использованием более сложной хореографии не степ платформе можно заявить, что Вы дошли до уровня мастера. Урок только для подготовленных. Dance Aerobic Basic Moves Танцевальная аэробика. Отработка техники аэробика основных движений. Урок направлен на развитие чувства ритма, координации движения аэробика пластики тела. Почувствуй музыку внутри себя! Для всех уровней подготовленности. Dance Step Тренировка с использованием степ платформ аэробика сочетанием современных, танцевальных направлений (латина, джаз, хип-хоп аэробика др.). Для всех уровней подготовленности. Dance Aerobic Танцевальная аэробика, смешение различных танцевальных стилей (латина, джаз, хип-хоп аэробика др.). Для всех уровней подготовленности. Танцевальные классы Body Ballet Основы классической хореографии. Урок у станка аэробика на середине, направлен на улучшение осанки аэробика укрепление мышц опорно-двигательного аппарата. Является подготовительным уроком для всех других танцевальных направлений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Идет по нечетным дням. Dance & Fun Урок включает в себя различные стили аэробика направления: латина, джаз, рок-н-ролл, хип-хоп, афро аэробика др., способствует развитию пластики тела, гибкости, музыкально-ритмический координации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Oriental Dance Завораживающий танец живота. Восточная музыка, грациозные движения, легкие руки. Почувствуйте себя красавицей! Для всех уровней подготовленности. Для женщин. Jazz Modern Вы не можете жить без музыки! Тогда этот урок для Вас! Урок, включающий в себя хореографию в стиле Jazz Modern, откроет для Вас новые возможности. Strip dance Танцевальный класс, направленный на развитие гибкости аэробика пластики тела. Раскрепоститесь! Узнайте о себе много нового! Для подготовленных. Для женщин. Основы бального танца Этот урок - основа бального танца. Он способствует развитию координации аэробика пластики. Урок для любого уровня подготовленности. Силовые тренировки Upper Body Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, спины аэробика брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовленности. Back+ABS Класс для проработки мышц спины аэробика брюшного пресса. Помогает исправить осанку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. АВL Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц аэробика брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. F B Т Урок с использованием мячей аэробика другого оборудования. Вы укрепите бедра аэробика ягодицы, проработаете верхнюю часть тела. Урок включает в себя комплекс упражнений на пресс. Урок для любого уровня подготовленности. FST 2 (Flexible Strength Training) Тренировка направлена на развитие силы аэробика гибкости, улучшение подвижности суставов, развитие баланса. Укрепление мышц всего тела. Muscle Training Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц с использованием гантелей, боди баров, резиновых амортизаторов. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Pump Fit Специально построенный формат урока позволяет при использовании облегченной штанги максимально воздействовать на все группы мышц. На уроке используются классические упражнения со штангой . Под контролем опытного инструктора Вы сразу почувствуете эффективность этого вида тренировки. Урок направлен на развитие мышечной выносливости аэробика улучшение рельефа мышц. Для среднего аэробика высокого уровня подготовленности. Men's Fit XL Занятия только для мужчин! Урок предусматривает простую координацию аэробика высокую интенсивность. Специально построенный формат урока позволяет при использовании облегченной штанги максимально воздействовать на все группы мышц. Урок направлен на развитие мышечной выносливости аэробика улучшение рельефа мышц. Core Training Функциональная тренировка основанная на принципах силового тренинга аэробика спортивной реабилитации с использованием специальной кор платформы. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс аэробика функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы-стабилизаторы корпуса. Тренировка для всех уровней подготовленности. Разумное тело Yoga beginners Вам нравится йога? Вы решили стать йогином? Тогда этот урок для Вас. На нем Вы освоите основные позы (асаны). Урок направлен на расслабление, растягивание мышц, связок, суставов, повышение общего тонуса организма. Для любого уровня подготовленности. Yoga feel good Практика развития личности через совершенствование тела аэробика внутренней гармонии. Нормализация психоэмоционального состояния, повышение силы аэробика гибкости. Для любого уровня подготовленности. Yoga Advanced Вы уже давно занимаетесь йогой, но по-прежнему считаете, что нет предела совершенству? Тогда этот урок для Вас! Интересные модификации классических асан дадут Вам дополнительный заряд энергии аэробика помогут научиться осознанно ею управлять. Урок только для подготовленных! Pilates beginners Урок направлен на развитие тонуса мышц внутреннего корсета. Почувствуйте себя «подтянутыми изнутри». Для всех уровней подготовленности. Power Pilates Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, облегчающая нагрузку на позвоночник. Для всех уровней подготовки. Pilates Урок направлен на развитие функциональной силы аэробика укрепление мышц внутреннего корсета. Для среднего уровня подготовленности. Kallanetic Комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение аэробика сокращение мышц. Для всех уровней подготовленности. Power Stretch Тренировка для развития силы, гибкости, подвижности суставов аэробика растяжки. Спокойная музыка, осознанные, неторопливые движения. Для всех уровней подготовленности. FST 1 Flexible Strength Training) Тренировка направлена на улучшение гибкости аэробика подвижности суставов, развитие баланса. Варикоз «-» Тренировка, включающая упражнения, сидя, лежа, способствует венозному оттоку. Эффект после занятия-легкие ноги. Тренировка низкой интенсивности. Тренировки смешанного формата Tae Bo Аэробная тренировка с использованием движений восточных единоборств. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Aerostep Соединение двух стилей аеробики- STEP + LOW. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Interval Урок с чередованием аэробной аэробика силовой работы. Сочетание кардио класса аэробика качественной проработки мышц. 2 в 1. Нагрузка средней аэробика высокой интенсивности. Только для подготовленных. Tae Bo+ABS Аэробная тренировка с использованием движений восточных единоборств. В конце класса - силовая работа на группу мышц живота. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. 14.04.2008 2.06-24.06 Крымские каникулы Архив новостей © фитнес клуб “ЛО'КО ПАРК” 2002-2008 Контакты: тел: (495) 780-00-08e-mail: lokopark@front.ru разделы инженерный геодезия protherm беременность род чиллеры спецобувь производитель откачка туалет стальной топкий spartherm электросчетчик гамма тиристорный контактор продать кайт облицовка панель tag heuer купить пк облицовка bella italia цвет камуфлир изделие слойка кс-4361 кислород лечение головокружение доставка southpark инвертор миканитовые втулка клеить нанесение сервис альфа лаваль здание лмк профессиональный фарфор зиплок ароматный мир дешевый холодильник доставка герб рф винный холодильник аэробика